균형 잡힌 식생활이란 하루에 다양한 건강식을 적당한 간격을 두고 섭취하는 것이지, 낮에는 균형 잡힌 식사를 하고, 저녁엔 피자나 아이스크림과 같은 정크푸드를 섭취하는 것이 아닙니다.
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